Coaching fitness sur mesure
Vensac
Je vous propose
- du Coaching sportif Fitness -
en séance individuelle d’1h00 à 40 €
dans un espace intimiste et confidentiel dédié aux séances de fitness personnalisées.
Mes points forts :
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Une qualité de présence et d’écoute
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Un accompagnement avec personnalisation des séances
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Un apport de motivation, d'énergie et de confiance
- Marche active Fitness -
pour 2 à 4 pers. d'1h30 à 50 €
C'est une marche dynamique avec lests, petits poids, pro-x-walker en fonction de vos besoins
Les outils pour des séances variées et motivantes
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Des circuits training full body
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Du cardio HIIT
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Des gainages et des abdominaux spécifiques et sécur
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Du renforcement de la sangle abdominale et de la tonicité musculaire
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De la marche fitness
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Des étirements, posture yoga et assouplissements
Les équipements
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Elliptique
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Rameur Water rower
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Gros Ballons (swiss ball) (exercices de pilates)
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Poids et kettlebell
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Lests et élastiques band
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Steps
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Fram roller et boules à fascias
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Pro x walker pour la marche et randonnée
Modalités de paiement : par chèque, espèces ou virement
