L'institut privé 

 

Les outils pour des séances variées et motivantes 

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• Des circuits training full body

• Du cardio HIIT

• Des gainages et des abdominaux spécifiques et sécur

• Du renforcement de la sangle abdominale et de la tonicité musculaire

• De la marche active

• Des étirements, posture de yoga et assouplissements

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Les équipements 

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• Elliptique 

• Rameur Water rower 

• Gros Ballons (swiss ball) (exercices de pilates)

• Poids et kettlebell

• Lests et élastiques band

• Steps

• Fram roller et boules à fascias

• Pro x walker pour la marche et randonnée

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