Le concept CoHérence

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Ton corps ne réponds plus comme avant

 

Tu sens que ton corps a changé : 

 -  moins de tonicité et de force ​

 - moins de contrôle sur ta silhouette 

 - des tensions ou des douleurs qui apparaissent

 - moins de mobilité et d'équilibre

 

Tu as perdu confiance en tes capacités physiques 

 

​Et surtout…

tu ressens le besoin d'être accompagnée, guidée et écoutée

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Une approche différente

 

Je te propose une approche unique et personnalisée

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-> un coaching sportif sur mesure 

 

​-> suivi d'un soin ou un massage personnalisé 

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Les deux dans la même séance !

 

Le coaching me permet d'activer et de renforcer ton corps avec du renforcement musculaire, du travail postural, du cardio adapté

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Et le soin relance, régénère et relâche les tissus, les tensions, les circulations et te procure un bien-être immédiat

 

Il se crée une cohérence corporelle, tu reconnectes ton corps et il redevient ton allié   

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Mon travail de coach

 

Je m'appuie sur une lecture précise du corps :

 - en mouvement pendant le coaching 

 - par le toucher pendant le soin 

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Chaque séance est :

✔ 100% personnalisée

✔ évolutive

✔ adaptée à ton corps et ton histoire

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​Je te guide avec précision pour que tu comprennes ton corps
et que tu deviennes actrice de ton évolution

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Pourquoi ça fonctionne

 

Un corps ne change pas seulement avec des exercices
et il ne change pas seulement avec des soins

 

​Avec le concept CoHérence, le corps est sollicité de manière complémentaire et augmentée

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– Le coaching corrige et rétablit

les déséquilibres musculaires,

de posture, de mobilité, d'équilibre, d'endurance 

et de relancer ton métabolisme

 
– Le soin apaise les tensions, relance et détoxine les tissus, les circulations

et optimise le coaching physique

Ensemble, ils permettent un travail plus profond

et aident à retrouver aussi confiance et estime de soi.

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Ton corps redevient ton allié

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​​L'accompagnement CoHérence 

Débute avec la : 

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 - Séance découverte

Une séance déterminante pour : 

 - évaluer si l'accompagnement est fait pour toi 

​​​ - faire un bilan global

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 - te mettre en mouvement

 - recevoir un soin ciblé

 - observer ton corps  
- identifier tes besoins

 - comprendre l'accompagnement 

 

60 € - sans engagement 

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Accompagnement CoHérence - 3 mois  

480€/mois (soit 1440€)​

 - 12 semaines -13 séances  

 - Séances d'1h45

 - coaching + soin à chaque séance 

 - Création d'une routine personnalisée

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Cette routine d'exercices s'introduit progressivement dans ton quotidien,

 ce sera une clé pour accompagner ta transformation.  ​​​

 

Tout commence avec une séance découverte ! 

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Et après ?

Le corps a besoin de temps et de régularité pour intégrer les changements 

Tu peux poursuivre avec : 

 - un nouvel accompagnement 12 semaines 

ou

 - une continuité CoHérence de 6 semaines 

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Ou bien continuer avec des séances de suivi à l'unité : 

​ - Coaching sportif : 60 € la séance

​ - Soin ou Massage :  80 € la séance

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Un cadre privé 

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Je vous accueille dans un institut privé,

dans un cadre calme et intimiste,

réservé pour vous !

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Passez à l'action

 

Tu sens que ton corps ne répond plus comme avant ?

et tu veux être accompagnée ?

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